Dans l'alimentation, il y a certes des faits normés (calories, composition...) sans compter les calculs de rations, poids idéal et autres mais le plus important est de considérer son propre rapport aux aliments, au plaisir de manger, à ses goûts et l’adapter à sa propre personne.
Il y a autant de “régimes” que de personnes !
Tout est dans l’équilibre de vos variantes : vie sociale, vie professionnelle, rapport aux aliments, activité physique…
Coaching Nutritionnel